20 Lợi ích của việc thủ dâm mang lại không phải ai cũng biết

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, thù dâm không còn là một chuyện gì đó đáng ngại nữa, mà thủ dâm còn được xem là một nhu cầu thiết yếu của mỗi người. Việc thủ dâm không chỉ giúp bạn cảm thấy thỏa mãn nhu cầu tình dục của cơ thể, mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Vậy lợi ích của việc thủ dâm là gì? Những tác động tích cực của việc thủ dâm đến tâm trí và tinh thần là như thế nào? Tất cả sẽ được Shopvochong24h.Com giải đáp chi tiết qua bài viết ngay dưới đây.

Cải thiện sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật

Việc thủ dâm không chỉ mang đến sự thoải mái tinh thần, mà còn đem đến cho bạn nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung

Đầu tiên, việc thủ dâm có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung ở phụ nữ. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, việc thủ dâm sẽ làm kích thích ở khu vực cổ tử cung, giúp loại bỏ các tế bào bất thường, chống lại các vi sinh vật gây bệnh và làm giảm nguy cơ gây ra các bệnh ung thư.

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Bên cạnh đó, ở nam giới, việc thủ dâm cũng giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc chứng ung thư tuyến tiền liệt. Việc thường xuyên giải tỏa tinh dịch thông qua hoạt động thủ dâm có thể giúp bạn loại bỏ các tế bào gây ra ung thư và làm giảm nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến.

Giảm huyết áp

Thêm vào đó, thủ dâm còn có thể giúp cho bạn có thể làm giảm huyết áp. Trong quá trình thủ dâm, cơ thể sẽ bắt đầu sản sinh ra dopamine và oxytocin, 2 loại hormone dẫn truyền thần kinh, giúp làm giảm căng thẳng và giảm huyết áp ở nhiều người.

Phòng tránh bệnh lây truyền qua đường tình dục

Cuối cùng, Việc thủ dâm cũng là một phương pháp vô cùng hiệu quả trong việc ngăn phòng chống và ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Bằng việc thủ dâm tại nhà, bạn sẽ có thẻ tránh tiếp xúc với vi khuẩn hoặc virus có thể lây lan bởi những bạn tình của mình.

Lợi ích về sinh lý và tình dục

Việc thủ dâm không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, mà còn mang lại nhiều lợi ích khác nhau về sinh lý và chuyện tình dục.

Giải tỏa nhu cầu sinh lý

Lợi ích đầu tiên có thể kể đến là giải tỏa nhu cầu sinh lý một cách an toàn và tự nhiên nhất. Việc thủ dâm sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng tình dục và làm giảm những căng thẳng và áp lực cuộc sống thường ngày.

Cải thiện chất lượng tình dục

Việc thủ dâm thường xuyên cũng giúp bạn cải thiện được chất lượng tình dục và gia tăng chất lượng của các mối quan hệ tình dục. Với việc hiểu rõ hơn về cơ thể cũng như nhu cầu của bản thân, vì vậy mà khi quan hệ, bạn sẽ có thể phối hợp ăn ý hơn cùng với bạn tình của mình.

Bên cạnh đó, việc thủ dâm đúng cách cũng sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng xuất tinh sớm và giúp cho dương vật có thể làm quen nhanh hơn với những tác động khi quan hệ.

Tốt cho sự phát triển của tinh trùng

Ngoài ra, việc thủ dâm cũng giúp bạn cải thiện được sức khỏe và sự sinh sản và phát triển của tinh trùng. Việc giải phóng tinh trùng thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ đi những tinh trùng đã già cỗi, đồng thời sản sinh ra lứa tình trùng mới khỏe mạnh hơn. Điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tinh trùng của bạn.

Giúp kéo dài thời gian quan hệ

Cuối cùng, khi thủ dâm thường xuyên, bạn sẽ giúp cho dương vật có thể quen dần với những kích thích, từ đó giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ tình dục bằng cách kiểm soát ham muốn và cảm nhận nhu cầu của bạn thân.

Tác động tích cực đến tâm trí và tinh thần

Ngoài ra, việc thủ dâm cũng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe tâm trí và tinh thần của mỗi người.

Cải thiện tâm trạng

Việc thường xuyên thủ dâm hoặc kích thích vào những vùng nhạy cảm trên cơ thể, cơ thể bạn sẽ bắt đầu sản xuất hormone dopamine và oxytocin, 2 loại hormone giúp dẫn truyền thần kinh có khả năng tăng cường cảm giác hạnh phúc và thư giãn, đồng thời giúp bạn quên đi những áp lực trong cuộc sống.

Giảm căng thẳng và lo lắng

Bên cạnh đó, việc thủ dâm thường xuyên cũng giúp bạn giảm thiểu căng thẳng, áp lực và mệt mỏi. Như đã nói ở trên, việc thủ dâm sẽ khiến cho cơ thể bạn sản sinh ra oxytocin, một loại hormone không chỉ giúp dẫn truyền dây thần kinh tốt hơn, mà còn còn giảm nồng độ cortisol trong cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn giảm thiểu những căng thẳng và áp lực, giải tỏa stress sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Một lợi ích khác của việc thủ dâm đó là giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc thủ dâm trước khi đi ngủ còn có thể giúp cho não bộ tiết ra một loại hormone giúp hỗ trợ giấc ngủ, đó là serotonin. Hormone này sẽ giúp bạn tạm thời quên những những muộn phiền và lo nghĩ , tạo điều kiện thuận lợi cho bạn có một giấc ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn.

Tăng sự tập trung

Không những thế, thủ dâm còn giúp bạn tăng cường sự tập trung của bản thân. Khi bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái sau khi thủ dâm, não bộ sẽ bắt đầu tiết ra dopamine, giúp tăng cường khả năng dẫn truyền thần kinh của não bộ. Điều này giúp cho bạn có thể tập trung tốt hơn vào những công việc và hoạt động khác trong cuộc sống hàng ngày.

Cải thiện khả năng nhận thức

Ngoài ra, việc thủ dâm thường xuyên còn giúp cải thiện khả năng nhận thức của bản thân. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, việc thủ dâm có thể giúp cho người thủ dâm có khả năng ghi nhớ tốt và tư duy tốt hơn so với người không thủ dâm.

Tăng sự tự tin

Cuối cùng, việc thường xuyên thủ dâm cũng có thể giúp bạn tăng thêm sự tự tin, đặc biệt là tự tin trong chuyện tình dục nói riêng và những vấn đề khác trong cuộc sống nói chung. Việc hiểu rõ hơn về cơ thể và những nhu cầu sinh lý của bản thân sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi quan hệ tình dục cùng với bạn tình của mình.

Lợi ích về sức khỏe và cơ thể

Ngoài những lợi ích kể trên, việc thủ dâm còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe đến sức khỏe và cơ thể khác.

Tăng sức khỏe cơ sàn chậu

Đầu tiên, việc thủ dâm thường xuyên có thể giúp tăng cường sức khỏe cho các cơ sàn chậu. Có thể bạn chưa biết thì cơ sàn chậu là khu vực cơ bao quanh các vùng tại âm đạo, một phần của tử cung, bàng quang và ruột. Khi bạn thủ dâm hoặc kích thích các vùng nhạy cảm, các cơ trong cơ sàn chậu sẽ tăng cường năng suất hoạt động, qua đó giúp cải thiện sự linh hoạt của khu vực này.

Giảm cảm giác đau trên cơ thể

Bên cạnh đó, việc thủ dâm cũng giúp bạn giảm thiểu cảm giác đau trên cơ thể. QUá trình thủ dâm sẽ giúp cho não bộ đồng loạt sản sinh các hormone như oxytocin, serotonin, dopamin,… các loại hormone này sẽ đóng một vai trò vô cùng quan trọng, giúp mang đến sự thoải mái giảm thiểu căng thẳng và đau nhức trên cơ thể.

Cải thiện làn da

Một lợi ích khác của việc thủ dâm không thể không kể đến đó là khả năng cải thiện làn da. Đối với cơ thể nữ giới, việc thủ dâm sẽ giúp tăng cường nồng độ estrogen trong cơ thể. Đối với đàn ông thì cơ thể sẽ đẩy mạnh quá trình đào thải những testosterone xấu ra khỏi cơ thể. Nhờ đó mà giúp cho bạn có thể cải thiện làn da trở nên đẹp và trắng mịn hơn.

Cải thiện chức năng miễn dịch

Ngoài ra, việc thủ dâm cũng sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch. Trong quá trình thủ dâm, cơ thể bạn sẽ bắt đầu sản sinh một loại hormone mới là Prolactin giúp cơ thể bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, qua đó tăng khả năng chống lại vi khuẩn, và những căn bệnh có thể gây hại đến sức khỏe của bạn.

Đóng vai trò như một bài tập luyện tốt cho sức khỏe tim mạch

Cuối cùng, việc thủ dâm cũng đóng vai trò như một bài tập luyện cho sức khỏe của tim mạch. Quá trình thủ dâm có thể tăng cường khả năng lưu thông máu và tăng cường sự hoạt động của quả tim. Từ đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và làm giảm những nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim.

Qua bài viết trên, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu chi tiết về những lợi ích của việc thủ dâm, bên cạnh đó giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác động tích cực của việc thủ dâm đến tâm trí, tinh thần và sức khỏe của bạn như thế nào? Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với Shopvochong24h để có thể nhận được những sự tư vấn tận tình và chu đáo nhất nhé.