Thói quen nên và không nên để có dương vật to dài hơn

Nếu muốn cải thiện kích thước dương vật của mình, chắc chắn bạn cần thực hiện đầy đủ các thói quen nên làm và hạn chế những thói quen không tốt dưới đây. Đây chính là cách chăm sóc cậu nhỏ to hơn. Và nếu duy trì được thì bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời đến từ các thói quen để dương vật to và dài hơn.

Bài viết liên quan: Làm sao để làm to và dài dương vật mà không cần phẫu thuật

Thuốc làm tăng kích cỡ cậu nhỏ có hiệu quả không

Cách chăm sóc cậu nhỏ to hơn bằng việc thay đổi thói quen

Như bạn đã biết, kích thước dương vật khi cương cứng có thể bị tác động bởi khá nhiều những yếu tố. Phải kể đến đầu tiên là hocmone nam giới. Nhiều thói quen thường ngày của bạn tưởng chừng đơn giản nhưng lại có thể làm gia tăng hoặc suy giảm testoterone nam ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng cương cứng, mức độ cương cứng và kích thước “cậu nhỏ”.

Cơ săn chắc, khả năng chịu lực tốt, mạch máu được lưu thông tốt cũng giúp cho dương vật cứng hơn, dài hơn và ngược lại. Tất cả những yếu tố này đều có thể được hình thành nhờ vào thói quen hàng ngày như ăn uống, tập luyện, tâm lý. Bởi vậy có thể nói các thói quen tác động mật thiết tới cách làm tăng kích thước dương vật tự nhiên một cách bất ngờ. Hãy cùng tăng cường các thói quen tốt, loại bỏ thói quen tiêu cực để sở hữu “cậu nhỏ” khỏe hơn, dài hơn.

Thói quen ăn uống

Nên

Ăn các thực phẩm giàu Magie, Kali, vitamin E để tăng lưu thông máu, tăng nội tiết tố nam, kích thích ham muốn tình dục. Khi ham muốn tăng thì khả năng cương cứng tăng, lưu thông máu tốt thì máu dồn về dương vật nhiều và nhanh, mạch máu ở dương vật giãn ra về thể tích sẽ làm dương vật lớn hơn tới vài cm.

Các đồ ăn được khuyến khích nên thường xuyên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn như hành, tỏi, ớt, chuối, bơ, hàu, cá hồi, rau bina…

Uống đủ nước cũng là việc cần duy trì thường xuyên. Cơ thể đủ nước trước mắt sẽ giúp cho bộ phận bài tiết khỏe mạnh, bài tiết qua đường sinh dục tốt thì “cậu nhỏ” cũng sẽ hoàn toàn không gặp các vấn đề khó chịu trong khi quan hệ như buốt, tức…. Như vậy, khi được thoải mái cương cứng không gặp bất lợi về sức khỏe, chắc chắn kích thước cũng sẽ được đảm bảo dài và to hơn.

Xem thêm: Ăn gì để tăng kích thước cậu nhỏ

Không nên

Hạn chế hút thuốc nhiều nhất có thể. Hút thuốc nhiều sẽ gây xơ vữa tĩnh mạch bởi khói thuốc lá làm cô đặc tiểu cầu. Các vấn đề này sẽ làm cho máu lưu thông trong cơ thể đặc biệt là dồn về dương vật kém hơn rất nhiều. Sự lưu thông kém, lượng máu về dương vật cũng kém chắc chắn gây ra hiện tượng dương vật bị hạn chế cương cứng, làm giảm kích thước dương vật.

Không nên uống rượu và các chất cồn, chất thích thích nhiều. Rượu hay chất thích thích sẽ can thiệp trực tiếp vào các tế bào não, gửi tới tín hiệu với não rằng dương vật đang được dồn nhiều máu về đó rồi mà thực tế thì lại không như vậy. Chính cảm giác ảo này khiến cho dương vật không đủ cương cứng hoặc cương cứng ít, có thể làm giảm kích thước đi tới vài cm. Thậm chí, uống nhiều rượu còn làm giảm testoterone ở nam khiến giảm đi ham muốn, lâu dần dễ trầm cảm, rối loạn cương dương.

Không nên ăn nhiều đồ dầu mỡ, chất béo và đường. Những đồ này sẽ khiến cho bạn tăng mỡ giảm cơ, hệ lụy của nó là làm cho mỡ ở mu nhìn sẽ dầy lên, tạo cảm giác rằng dương vật bạn bị bé và ngắn đi. Thêm vào đó, cơ của bạn hoạt động kém thì khả năng cương cứng lên mức tối đa cũng ảnh hưởng nhiều, kích thước khi cương cũng giảm đáng kể đó.

Tập luyện

Nên

Duy trì các bài tập thể lực thường xuyên để có cơ thể săn chắc và khỏe mạnh đồng nghĩa với “cậu nhỏ” cũng khỏe mạnh. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chống đẩy, tập cơ bụng, cơ đùi sẽ có tác động tích cực rất nhiều. Khi cơ vùng bụng và đùi khỏe mạnh thì bạn sẽ dễ dàng kiểm soát được mức cương cứng và độ dài dương vật. Hơn nữa, thể dục giúp máu lưu thông về tim hay dương vật đều tốt, giúp dương vật to lên trông thấy.

Các bài tập riêng cho dương vật cũng rất có ích. Bạn có thể tập với bài Kegel hoặc Jelqing. Khi sử dụng bài tập cho dương vật, bạn sẽ kích thích máu dồn về dương vật nhiều hơn và luyện tập cho máu được giữ lâu trong mạch máu ở dương vật mà không xuất tinh. Dần dần, mạch máu giãn ra, thể tích mạch máu tăng lên giúp cho máu dồn về nhiều hơn, đây là cách làm cho dương vật to ra nhanh chóng và hiệu quả cao.

Một cách khác dễ dàng hơn để tăng kích thước dương vật là luyện tập với máy tập làm to “cậu nhỏ”. Lực hút và xả khí của máy tập sẽ làm cho bạn tiết kiệm thời gian, công sức mà hiệu quả lại cao và nhanh.

Xem ngay: Máy tập làm tăng kích cỡ dương vật 

Tần suất quan hệ tình dục cũng cần duy trì ổn định, không quá nhiều nhưng cũng cần thường xuyên điều độ. Các cuộc khảo sát chỉ ra rằng, nam giới có tần suất quan hệ đều đặn có kích thước “súng ống” to hơn với người lười quan hệ hoặc lâu không quan hệ.

Không nên

Chắc chắn không nên ngồi lâu, nằm lâu một chỗ. Tư thế ngồi hay nằm lâu sẽ gây sức ép lên vùng mu dương vật. Thêm vào đó, cơ tại vùng này cũng sẽ yếu hơn nếu bạn ngồi lâu hay nằm lâu. Vì thế, nếu muốn “của quý” bự hơn thì hãy lập tức tránh xa việc nằm, ngồi quá lâu trước tivi, máy tính, điện thoại.

Tâm lý

Nên

Bạn nên tích cực nghĩ rằng hầu hết đàn ông đều không hài lòng với kích thước của mình. 85% phụ nữ hài lòng và không thấy có vấn đề gì với kích thước của đối tác. Tâm lý tự tin, thoải mái cũng giúp cho ham muốn và khoái cảm cao hơn, như vậy cậu nhỏ chắc chắn sung mãn và to khỏe hơn rồi.

Ngủ đủ giấc, ngủ sớm sẽ giúp tâm lý bạn được thoải mái. Hít thở sâu vài lần trước giờ ngủ sẽ khiến tâm trạng nhẹ nhàng hơn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt hơn.

Không nên

Strees và tự ti. 2 yếu tố này dẫn tới hiệu suất tình dục bị suy giảm. Như vậy, khả năng “cương” cũng bị đi xuống, cùng với đó là “cậu nhỏ” không hoàn toàn phát huy sức mạnh của mình. Sự buồn bực, căng thẳng chỉ khiến cho “cậu nhỏ” ỉu xìu, giảm đi vài cm mà thôi. Về lâu dài, strees còn dễ dẫn tới lãnh cảm với việc quan hệ, rối loạn cương dương và cường dương nữa.

Lưu ý khác

Ngoài ra thì để cậu nhỏ lớn khỏe mạnh, các quý ông cũng cần phải duy trì những thói quen nhất định sau:

• Không mặc quần bó quá chật
• Giữ cân nặng hợp lý
• Rửa và vệ sinh “cậu nhỏ” thật sạch hàng ngày
• Sex an toàn để tránh các bệnh lây lan qua đường tình dục
• Thường xuyên cắt tỉa hoặc cạo lông mu cũng giúp dương vật nhìn lớn hơn

Với tất cả những thói quen để dương vật to dài mà Shopvochong24h tổng hợp được, bạn nên cân nhắc và thực hiện ngay lối sống lành mạnh, thực hiện những cách tăng dương vật tự nhiên dễ làm tại nhà để được sở hữu “cậu nhỏ” phốp pháp nhé.

Danh mục:  Kiến thức tăng kích thước dương vật

Từ khóa:  Kích thước dương vật - 100 điều chưa tiết lộ