Ngoại tình tư tưởng: Nguyên nhân, hậu quả và cách khắc phục

Từ lâu, ngoại tình tư tưởng đã không còn là chủ đề quá xa lạ. Bất cứ ai cũng có thể ngoại tình tư tưởng, dẫn đến hệ lụy ngoại tình thể xác, gây đổ vỡ hôn nhân nếu không biết cách dừng đúng lúc. Để hiểu rõ hơn ngoại tình tư tưởng là gì? Làm thế nào để khắc phục? Hãy cùng ShopVoChong24H theo dõi những thông tin dưới đây để tìm thấy câu trả lời nhé!

Ngoại tình tư tưởng là gì?

Về lý thuyết, ngoại tình tư tưởng được hiểu là việc một người có những suy nghĩ, tâm tư, tình cảm vượt ngoài giới hạn bạn bè, dành cho một đối tượng mà không phải là chồng hoặc vợ hoặc người yêu của mình. Trường hợp này đều có thể xảy ra ở người nam hoặc người nữ hoặc thậm chí là cả hai.

Nếu cảm xúc, tình cảm ấy bị kéo dài quá lâu, sẽ rất dễ gây rạn nứt tình cảm, hôn nhân gia đình. Có thể thấy, ngoại tình tư tưởng là một vấn đề rất lớn cho đời sống hôn nhân vợ chồng, hạnh phúc tình yêu lứa đôi. Có một số ít người vẫn luôn ngụy biện cho hành vi ngoại tình tư tưởng của mình, bằng cách đánh tráo thành khái niệm “Say nắng”.

Theo một cuộc khảo sát cho thấy những người có ngoại tình tư tưởng đa số đều là phụ nữ. Sở dĩ như vậy là vì phái nữ thường có xu hướng sống thiên về tình cảm nhiều hơn so với phái nam, vậy nên, họ rất dễ bị rung động.

Nguyên nhân ngoại tình tư tưởng

Nhìn chung, nguyên nhân xuất hiện ngoại tình tư tưởng thường xuất phát từ những mâu thuẫn, rạn nứt trong mối quan hệ vợ chồng. Đó có thể là vì những trận cãi vã, bất đồng quan điểm về một việc gì đó, khiến hai người không thể tìm thấy để điểm chung để tiếp tục duy trì mối quan hệ.

Theo khoa học, còn một nguyên nhân khác cũng rất phổ biến là thường sau hai năm, các cặp đôi đều sẽ giảm hẳn hoạt chất tình yêu. Lúc mới yêu, hoạt chất này xuất hiện với cường độ rất cao. Nhưng theo thời gian, hoạt chất tình yêu có dấu hiệu giảm dần, thậm chí là mất hẳn sau hai năm.

Như vậy, ta thấy được hầu hết mọi cặp vợ chồng vẫn còn gắn bó, duy trì hôn nhân đa phần đều là vì chữ nghĩa, vì con cái và vì gia đình. Tóm lại, một khi đã hết cảm giác yêu, vợ hoặc chồng rất dễ ngoại tình tư tưởng. Quan trọng là vợ hoặc chồng có đủ lý trí để vượt qua cám dỗ, duy trì cuộc sống hôn nhân hạnh phúc của mình hay không.

Các cấp độ của ngoại tình tư tưởng

Về cấp độ, ngoại tình tư tưởng được chia thành ba cấp, cụ thể:

Cấp thấp: Mơ mộng

Người có dấu hiệu ngoại tình tư tưởng cấp thấp sẽ có những suy nghĩ, mơ mộng về một đối tượng khác thường xuyên. Đó là một cách để giải tỏa tâm lý, chia sẻ buồn vui, khó khăn với họ.

Ở cấp thấp này, ngoại tình tư tưởng dường như vô hại, khó có thể ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng. Bởi vì, vợ hoặc chồng chỉ đang xem đối tượng ấy như một người bạn thân, tri kỷ, không có những ràng buộc nhất định về mặt tình cảm.

Cấp trung bình: Khao khát

Ở mức độ khao khát, ngoại tình tư tưởng sẽ rất dễ gây rạn nứt mối quan hệ. Bởi vì, bạn không chỉ đơn thuần nhớ nhung, mà hơn thế nữa, bạn muốn gần gũi, gắn bó, khao khát có được người ấy nhiều hơn. Do vậy, những người thường ở cấp độ này, đều có xu hướng ngoại tình, chứ không chỉ dừng ở việc ngoại tình trong tư tưởng.

Cấp cao: Thôi thúc đạt được

Mức độ cao nhất của ngoại tình tư tưởng là bạn đang khát khao, mong muốn từ bỏ cuộc hôn nhân của mình, để đến với đối tượng ấy. Bạn không còn đơn thuần xem họ như bạn thân, tri kỷ, mà bạn muốn tiến xa hơn, trở thành người yêu. Sau những cuộc cãi vã, mâu thuẫn với người bạn đời/ người yêu hiện tại của mình, bạn càng muốn nhanh chóng gặp mặt, gần gũi với đối tượng ấy như một cách giải tỏa tâm lý.

Dấu hiệu nhận biết ngoại tình tư tưởng

Không quá khó để nhận biết rằng bạn có đang ngoại tình tư tưởng hay không. Dưới đây là một số dấu hiệu chứng minh rằng bạn đang ngoại tình tư tưởng:

• Nghĩ đến người ấy (không phải là vợ/ chồng/ người yêu hiện tại) với tần suất cao.
• Luôn chú ý, muốn tạo ấn tượng tốt cho người ấy.
• Có thể dành rất nhiều thời gian để nhắn tin, tâm sự với người ấy.
• Có quá nhiều mối quan hệ ảo trên mạng xã hội.
• Rất thân thiện, dễ dàng bắt chuyện với những người xa lạ.
• Bạn có một người bí mật nhưng chưa từng tiết lộ với ai.
• Bạn thường xuyên có xu hướng so sánh bạn đời/ người yêu của mình với người ấy và đương nhiên, người ấy luôn tốt nhất trong mắt bạn.
• Có xu hướng phàn nàn, chê bai người yêu/ bạn đời có mình với người khác.
• Chia sẻ những chuyện bí mật thầm kín, riêng tư cho người ấy nghe.
• Ngủ mơ thấy quan hệ tình dục với một đối tượng mà không phải là bạn đời/ người yêu của mình.
• Bạn rất ngại khi nhắc về vấn đề tài chính.

Các đối tượng mà bạn đời thường ngoại tình dưới hình thức tư tưởng

Một trong những đối tượng mà bạn đời thường ngoại tình dưới hình thức tư tưởng chính là người yêu cũ. Không phải tự nhiên mà dân gian lại có câu “Tình cũ không rủ cũng tới”. Thông thường, người cũ là gì đó rất khó quên. Khi bạn đã có dấu hiệu chán nản về bạn đời hiện tại, bạn sẽ rất dễ ngoại tình tư tưởng tới người yêu cũ.

Đối tượng khác cũng khá phổ biến chính là đồng nghiệp – những người làm chung một công ty. Thành ngữ có câu “Lửa gần rơm lâu ngày cũng bén”, nếu áp dụng trong trường hợp này thì có nghĩa là việc bạn thường xuyên tiếp xúc gần gũi với người bạn đồng nghiệp của mình, sẽ rất dễ gây ra ngoại tình tư tưởng.

Ngoài ra, còn có nhiều đối tượng khác bao gồm:

• Bạn thân khác giới, bạn tri kỷ.
• Huấn luyện viên yoga, gym.
• Giáo viên dạy kèm.
• Người thân.

Ngoại tình tư tưởng có vi phạm Luật hôn nhân Gia đình không?

Trên thực tế, vấn đề ngoại tình tư tưởng chưa được xem là vi phạm Luật hôn nhân Gia đình. Bởi vì, không ai có thể kết án cho hành vi ngoại tình dưới hình thức tư tưởng, nếu họ vẫn chưa làm gì vượt ngoài giới hạn cho phép.

Tuy nhiên, về mặt đạo đức, ngoại tình tư tưởng là sai trái, rất dễ gây đổ vỡ hôn nhân gia đình. Không một ai có thể chắc chắn khẳng định rằng hành vi ngoại tình tư tưởng sẽ không dẫn tới ngoại tình thực tế.

Theo luật pháp, chỉ những hành vi ngoại tình thực sự mới được xem là vi phạm pháp luật. Nghĩa là, nếu bạn là người đã có gia đình, nhưng lại chung sống như vợ/ chồng, quan hệ tình dục với đối tượng khác, bạn sẽ bị xử phạt theo Luật Hình sự.

Hậu quả của việc ngoại tình tư tưởng

Theo các chuyên gia, đôi lúc, ngoại tình tư tưởng tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn ngoại tình thể xác. Nguyên nhân là vì nếu ngoại tình thể xác, bạn có thể sẽ nhanh rất chán với người ấy. Cuối cùng, cũng sẽ chọn cách quay về với cuộc sống hôn nhân của mình.

Trong khi đó, việc ngoại tình tư tưởng trong một thời gian dài, sẽ khiến bạn thay đổi tính cách, trở nên nóng tính, đối xử tệ với người vợ hoặc chồng, con cái của mình. Đối với phái nam, nếu đã xuất hiện những dấu hiệu ngoại tình tư tưởng, họ thường có xu hướng chán nản, tìm đến rượu bia và sau cùng, đánh đập vợ con để thỏa mãn cơn tức giận.

Riêng với phụ nữ có dấu hiệu ngoại tình tư tưởng, thường sẽ có biểu hiện lạnh nhạt, không đồng ý quan hệ tình dục, không quan tâm chồng, con cái của mình.

Dưới đây là những hậu quả sau cùng của vấn nạn ngoại tình tư tưởng:

• Hôn nhân tan vỡ, vợ chồng ly hôn hoặc ly thân.
• Con cái sống trong gia đình không hạnh phúc, thiếu vắng tình thương cha mẹ.
• Xảy ra mâu thuẫn, đánh ghen, ảnh hưởng xã hội, thậm chí là tính mạng của bản thân.
• Tác động tiêu cực đến tâm lý, đời sống tinh thần lâu dài của con cái.
• Người trong cuộc dễ suy sụp, chán nản, trầm cảm.

Cách khắc phục việc ngoại tình tư tưởng

Nếu bạn nhận thấy bản thân đang rơi vào ngoại tình tư tưởng, ngay lập tức, bạn cần phải tìm cách khắc phục như sau:

Tránh tiếp xúc, liên lạc thường xuyên với đối phương

Cách tốt nhất để không bị lún quá sâu vào con đường ngoại tình chính là ngưng mọi tiếp xúc, liên lạc với người ấy. Bởi vì, nếu ngừng liên lạc, bạn cũng sẽ ngừng suy nghĩ, nhớ nhung, xóa bỏ được cảm giác khao khát gần gũi.

Trò chuyện, tâm sự với bạn đời/ người yêu của mình

Dù gặp vấn đề gì, bạn cũng nên trò chuyện, chia sẻ thật lòng với bạn đời/ người yêu của mình. Hãy mạnh dạn nói ra những gì bạn chưa hài lòng về họ và những rung động nhất thời bạn dành cho người khác, để cả hai có cách giải quyết tốt nhất. Tin chắc rằng nếu đủ yêu bạn, họ sẽ cảm thông, sẻ chia và cố gắng cùng bạn vượt qua.

Gặp bác sĩ tâm lý

Ngoại tình tư tưởng là cơ sở cho việc ngoại tình thể xác. Vậy nên, nếu chỉ đang dừng ở mức độ suy nghĩ, mơ tưởng, bạn hãy nhanh chóng gặp bác sĩ tâm lý để tìm thấy cách giải quyết tốt nhất. Đây là cách giúp bạn nhẹ nhõm hơn, ngưng suy nghĩ, nhớ nhung người ấy.

Giải quyết các vấn đề liên quan sức khỏe tình dục

Nếu nguyên nhân khiến bạn chán nản, mong muốn tìm đến người khác là vì người bạn đời chưa đáp ứng được những yêu cầu tình dục của mình, cả hai nên trò chuyện, chia sẻ, gặp bác sĩ để tìm cách giải quyết. Bởi vì, tình dục đóng vai trò quan trọng trong đời sống hôn nhân. Nếu một trong hai bị suy giảm ham muốn, sẽ rất dễ gây rạn nứt mối quan hệ.

Tóm lại, ngoại tình tư tưởng là khởi đầu của việc ngoại tình thể xác. Nếu phát hiện bản thân hoặc bạn đời của mình đang có dấu hiệu trên, hãy tìm cách khắc phục để tránh những hậu quả đáng tiếc.